CONFUNDIR INTENSIDAD CON AMOR

Hay una persona que no puedes soltar. Y te has hecho, en las noches malas, la pregunta que más lastima: «¿qué me pasa? ¿así de poco me quiero?».

Este libro empieza por contestarla de raíz: tu problema no es de voluntad. Es de química. Estás atrapado en el mecanismo de enganche más poderoso que la ciencia de la conducta conoce —el refuerzo intermitente: el premio que a veces llega—, el mismo principio sobre el que los casinos construyeron un imperio. Solo que tu tragamonedas reparte, en lugar de monedas, momentos de amor. Y lo que sientes —el anhelo devorador, la urgencia, el alivio físico cuando aparece— tiene menos que ver con el amor de lo que crees y más con algo que conoces de oídas: la abstinencia.

El Dr. Carlos Sánchez Muñoz —psicoterapeuta clínico con más de veinte años de práctica— desmonta aquí la maquinaria completa: por qué tu cerebro se dispara más con la vibración del teléfono que con la persona enfrente; por qué las parejas estables «no te mueven nada»; por qué llevas diecisiete «últimas veces» y siempre vuelves; y de dónde viene, en tu propia historia, el paladar que confunde el vértigo con la profundidad.

Y luego, el tratamiento, llamado por su nombre: el protocolo de desintoxicación afectiva de 90 días —con fases, síntomas esperados y tarjeta de crisis para el minuto tres de la urgencia—; el reentrenamiento del paladar para que la calma vuelva a saber a algo; el tablero de indicadores para elegir, por primera vez, con patrones y no con fuegos artificiales; y el plan exacto para el día —va a llegar— en que esa persona te escriba «pensé en ti» un jueves cualquiera.

Una promesa para cerrar: este libro no viene a pedirte que sientas menos. Viene a que lo que sientas fuerte no tenga que doler. Quinto volumen de la Serie «El amor que aprendiste» (Trilogía EL AMOR ADULTO). Comprensión, no curación.