Cuidarme para cuidarte

La preocupación por un paciente no termina al concluir un turno. Las decisiones difíciles, el sufrimiento ajeno, la incertidumbre ante los desenlaces clínicos y las largas jornadas de trabajo suelen acompañar a médicos, enfermeros, psicólogos, odontólogos y otros profesionales de la salud mucho después de abandonar el hospital, la consulta o el centro de atención.
Con el tiempo, el cansancio se acumula. Aparecen el agotamiento físico y emocional, la frustración, la sensación de impotencia y el desgaste de sostener, día tras día, el bienestar de otras personas. Entonces surge una pregunta fundamental:
¿Quién cuida de quienes dedican su vida a cuidar?
En Cuidarme para cuidarte, los psicólogos Edgar Landa, Aime Martínez y Nadia Domínguez, especialistas en salud mental, ofrecen una guía práctica y basada en evidencia científica para que los profesionales sanitarios reconozcan los riesgos del desgaste psicológico, fortalezcan sus recursos de afrontamiento y desarrollen estrategias efectivas para preservar su bienestar.
A través de conocimientos actualizados y ejercicios aplicables a la vida cotidiana, este libro invita a convertir el autocuidado en una prioridad personal y profesional.
Cuidarse también forma parte del cuidado de los otros.