El Club de las 5 de la mañana
Controla tus mañanas, impulsa tu vida
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4.5 • 1.3 k calificaciones
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- $119.00
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Descripción editorial
«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»
Paulo Coelho
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos.
Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
A través de una entretenida historia de dos personas que conocen al mismo tiempo a un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El Club de las 5 de la mañana nos muestra:
- Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados extraordinarios.
- Una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo.
- Un método para dedicar las horas más tranquilas del día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona.
- Un hábito científicamente probado que nos permitirá levantarnos mientras los demás siguen durmiendo y disponer así de unas horas preciosas para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y sin prisas.
- Unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la distracción digital.
Reseñas:
«El gurú estrella del liderazgo.»
The Globe and Mail
«Aunque Sharma rechaza la etiqueta de "gurú", es difícil pensar en este director general de otro modo.»
Publishers Weekly
«Tiene tantos seguidores como Dalai Lama.»
The Times of India
RESEÑA DE APPLE BOOKS
El experto en liderazgo Robin Sharma ha llegado a la conclusión de que los primeros 60 minutos del día determinan todo su discurrir. En El club de las 5 de la mañana propone un método para aprovechar al máximo esa hora en la que la mayoría sigue durmiendo. Su fórmula, explicada a través de numerosos ejemplos y ejercicios prácticos, consiste esencialmente en dividir esos 60 minutos en tres periodos de 20, cada uno dedicado a una parte esencial de nuestro bienestar y equilibrio: forma física, planificación de proyectos y desarrollo personal. Según su experiencia, un par de meses de práctica son suficientes para crear un hábito que nos ayudará en todos los aspectos de la vida.
Reseñas de clientes
Me gustó.
El hecho de que alguien trate de ayudar. Siempre debería ser recompensado.
Reseña de Tita ✨
después de la mitad del libro… se vuelve mucho mejor.
Deja un poco la historia y va más directo a las metodologías, que sinceramente son muy buenas y aplicables a cualquier hábito que quieras construir.
Y algo que a mí realmente me explotó la cabeza fue esto:
el método de los 66 días para crear un hábito.
El libro explica que un hábito no se instala de golpe,
sino en tres fases de 22 días cada una:
primero la destrucción, donde romper la inercia cuesta muchísimo y tu mente se resiste.
luego la implementación,
donde ya lo haces,
pero todavía es inestable.
y finalmente la integración,
donde empieza a sentirse más natural
y automático.
Eso me encantó porque te hace entender que un hábito no se forma en motivación…
se forma en repetición.
Yo no podía aplicarlo para levantarme a las 5 AM, porque ya me despierto a esa hora para trabajar.
Pero sí apliqué el método en algo real para mí:
leer todos los días mínimo 2 páginas.
Si leo más, es ganancia.
Si solo son 2, cumplí.
¿Y saben qué pasó?
Terminé este libro en 6 días.
Ahí entendí que el problema no era el tiempo, era la constancia.
El libro tiene partes repetitivas
y la historia es sencilla.
Personalmente, tampoco me encantó
que los personajes no tuvieran nombre,
porque dificulta conectar con ellos
y la narrativa se siente más distante.
Pero el verdadero valor está
en las metodologías que enseña,
porque puedes aplicarlas
a cualquier hábito:
leer,
ejercicio,
disciplina
o rutina.
Por eso mi calificación es:
⭐️⭐️⭐️✨ 3.5/5
No es perfecto,
pero entiendo totalmente por qué
es uno de los libros más influyentes
de desarrollo person
Enfocado a la acción
Me gustó el concepto del club de las 5 am, estoy en el día 20 estoy muy motivado pero sobre todo comprometido