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Descripción de editorial

Durch Focusing zu einer feineren Yoga-Praxis



Yoga ist im Kern ein Weg, bei dem man über die Körpererfahrung Zugang zu sich selbst bekommt. Focusing hat einen sehr ähnlichen Ansatz und ist überdies leichter zu erlernen als Yoga. Nichts liegt näher, als die beiden Methoden miteinander zu verbinden. Die Yoga- und Focusing-Lehrerin Barbara Franz hat genau dies getan und ein komprimiertes Praxis-Programm für inneres Wachstum geschaffen. Achtsamkeit, Atmung und Körperbewegung sind dabei die wichtigsten Mittel, um sich selbst besser annehmen und gelassener werden zu können.



Mit 15 praktischen Übungssequenzen

Das erste Buch, das beide Selbsthilfe-Methoden miteinander verbindet.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2016
agosto 25
LENGUAJE
DE
Alemán
EXTENSIÓN
208
Páginas
EDITORIAL
O.W. Barth eBook
VENDEDOR
Bookwire GmbH
TAMAÑO
5.8
MB