Je rééquilibre mes assiettes du petit déj' au dîner

Et pourtant, rien de plus simple : Eugénie Derousseau, alias @giniehealthylife, l’a fait !
Elle propose 80 recettes saines et gourmandes, qui lui ont permis de perdre 20 kilos.

Au menu : apéritifs (brushetta, chou-fleur pané…), salades (grecque, pêches rôties et burrata…), plats bien gourmands (pizza de légumes, quiche chèvre-courgette…), petits-déj/collations (banana bread, pancakes…) et bons desserts (tiramisu, moelleux au chocolat…).

Pour vous accompagner, Eugénie partage son expérience et toutes ses astuces et vous propose
« Une journée dans mon assiette » : une méthode pour établir une semaine de menus,
allant du petit-déjeuner au dîner, pour que votre rééquilibrage alimentaire soit optimal !