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Descripción editorial

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.

En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.



La estructura del Barril Grande está diseñada para ayudar a trabajar con la correcta alineación corporal. El trabajo en el Barril Grande se centra en fortalecer el "centro de energía" y el tronco, además de estirar la columna, las caderas y piernas. Este aparato es imprescindible para realizar ciertos ejercicios de sistema intermedio y es excelente para practicar e introducir algunos ejercicios avanzados que más tarde se realizan en el Universal Reform

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2012
5 de noviembre
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
550
Páginas
EDITORIAL
Hakabooks
VENTAS
Bookwire Gesellschaft zum Vertrieb digitaler Medien mbH
TAMAÑO
4.7
MB

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