Mindful Mindful

Mindful

Transforma tu ansiedad en energía vital

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Descripción editorial

La ansiedad y el estrés son una epidemia en nuestras vidas tan ajetreadas. Necesitamos una nueva forma de afrontar las preocupaciones y controlar la ansiedad. Este libro explica la relación entre la ansiedad y los sistemas nervioso e inmune y describe paso a paso una práctica novedosa, visual, sencilla y profunda para generar energía vital. Una mente tranquila, unas relaciones sanas y un cuerpo revitalizado son posibles. Tú eres el guionista, productor y director de tu estilo de vida.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2020
18 de marzo
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
120
Páginas
EDITORIAL
La Equilibrista
VENTAS
Bookwire Gesellschaft zum Vertrieb digitaler Medien mbH
TAMAÑO
3.1
MB

Reseñas de clientes

Ambar Rose 💞 ,

Simple y Creativo

Una de una técnica de visualización de 15 mins que promete liberar tu ansiedad y convertirla en energía.

NEO chi actúa en todos los niveles para ayudarte a mantenerte enfocado (tipo mindfulness).

J. F. Torres ,

Las metáforas son increíbles

La manera en la que el Doctor Oscar Segurado utiliza metáforas para ayudarnos a comprender cómo funcionan nuestro cuerpo y mente, es asombroso. Festejo y agradezco la publicación de este libro, que me servirá como guía para el comienzo de una nueva y mejor vida.

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