Mindful
Transforma tu ansiedad en energía vital
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- $15.00
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Descripción editorial
La ansiedad y el estrés son una epidemia en nuestras vidas tan ajetreadas. Necesitamos una nueva forma de afrontar las preocupaciones y controlar la ansiedad. Este libro explica la relación entre la ansiedad y los sistemas nervioso e inmune y describe paso a paso una práctica novedosa, visual, sencilla y profunda para generar energía vital. Una mente tranquila, unas relaciones sanas y un cuerpo revitalizado son posibles. Tú eres el guionista, productor y director de tu estilo de vida.
Reseñas de clientes
Simple y Creativo
Una de una técnica de visualización de 15 mins que promete liberar tu ansiedad y convertirla en energía.
NEO chi actúa en todos los niveles para ayudarte a mantenerte enfocado (tipo mindfulness).
Las metáforas son increíbles
La manera en la que el Doctor Oscar Segurado utiliza metáforas para ayudarnos a comprender cómo funcionan nuestro cuerpo y mente, es asombroso. Festejo y agradezco la publicación de este libro, que me servirá como guía para el comienzo de una nueva y mejor vida.