Mindfulness para llevar Mindfulness para llevar

Mindfulness para llevar

Practica aquí y ahora

    • $139.00
    • $139.00

Descripción editorial

Por muy ajetreado que sea tu día a día, podrás practicarlo sin esfuerzo.A pesar del enorme interés que están despertando actualmente el mindfulness y la meditación, y de las numerosas investigaciones científicas que destacan sus efectos beneficiosos, muchas personas solo muestran un interés teórico, pero no incorporan la práctica en su vida. Este libro de Rohan Gunatillake se dirige a todas ellas. Propone una guía que acerca el mindfulness al gran público, a gente urbana y moderna, personas que tienen dificultades para encontrar un momento de calma en sus ajetreadas vidas cotidianas, y les habla de los beneficios más relevantes: mejora la relajación y la concentración, ayuda a vivir el presente, a superar obstáculos y a poner en práctica la compasión y la profundización.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2016
17 de octubre
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
288
Páginas
EDITORIAL
Maeva Ediciones
VENDEDOR
Distribuidora Digital de Libros S.A
TAMAÑO
1.2
MB
Modern Mindfulness Modern Mindfulness
2017
Buddhify Your Life Buddhify Your Life
2016
Buddhify Your Day Buddhify Your Day
2016