NO ES QUE NO QUIERAS

¿Sabes exactamente qué hacer y aun así no empiezas? No es falta de ganas: es la pieza que convierte la intención en acción.
Te lo han dicho toda la vida: no es que no puedas, es que no quieres. Y con los años terminaste diciéndotelo tú. Pero sabes qué hacer, quieres hacerlo, y la tarea de diez minutos lleva tres semanas esperando.
En No es que no quieras, el psicoterapeuta Dr. Carlos Sánchez Muñoz explica en lengua llana, con psicología basada en evidencia y sin promesas, qué pasa entre saber y empezar. A través de quince historias —un médico residente, una enfermera escolar, una ingeniera, un panadero, una tejedora—, te muestra por qué el atasco no es pereza. Comprensión, no curación.
Entiende qué es la función ejecutiva y por qué tenerla a medias no te hace menos listo.
Descubre por qué la motivación llega cuando ya es tarde, y qué la enciende de verdad.
Conoce lo que se sabe de las causas, sin reducirlo todo a una sola molécula.
Distingue el hiperfoco que te sirve del que te atrapa, y cuándo conviene una evaluación.
Aprende la idea central del libro: deja de buscar ganas y empieza a fabricar arranques.
Si te reconociste en la primera frase, este libro se escribió para ti. Es el tercero de la serie No era falta de ganas. El primer y el tercer jueves de cada mes, el autor conversa con sus lectores en sesiones en vivo en el canal de PsicologiaCSM.