Purifica tu cerebro (Colección Vital)
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- $149.00
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Descripción editorial
Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y despierta a una felicidad duradera.
Un manifiesto contundente sobre los devastadores efectos de nuestra dependencia tecnológica.
¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti.
La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos quevivir así.
El doctor David Perlmutter -autor número uno de The New York Times, con más de 1 millón de copias vendidas alrededor del mundo- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de nuestra agilidad cognitiva. No importa si somos adictos al trabajo, tenemos problemas para dormir o vivimos encadenados a nuestros dispositivos digitales: guiados por el programa práctico de 10 días aquí incluido y las 40 deliciosas recetas que lo acompañan, descubriremos las estrategias precisas para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, sanar nuestros vínculos con quienes amamos y cambiar la trayectoria de nuestra salud para finalmente encaminarnos hacia la mejor versión de nosotros mismos.
Reseñas de clientes
Purifica tu cerebro
Conocer lo que afecta en tus estados de ánimo, tu día a día, y tu salud es muy revelador, los 10 pasos son muy útiles y el cambio de hábitos, excelente libro.
me encantó!
Es un libro que sin duda te ayuda a ver muchas cosas y a incorporar muchísimos habitos buenos a nuestra vida. Muy interesante y facil de leer :)
Muchísima Paja
Está súper tedioso, solo un capítulo es el que vale MEDIO LA PENA y todo lo demás se resume en: “un estudio de tal año revela que...” eso se repite fácil 100 veces, no vale la pena la verdad