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Descripción editorial

La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ─la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos─ que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro.

         Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre.

  

Con ejercicios prácticos para aplicar cada día.

¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración…

 

-      desintoxica el cuerpo

-      elimina los bloqueos emocionales que acumulamos

-      desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés

-      ayuda a alcanzar el bienestar

-      y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida 

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2018
20 de febrero
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
304
Páginas
EDITORIAL
La Esfera de los Libros
VENTAS
La Esfera de los Libros S.L.
TAMAÑO
3.8
MB