Revista Oficial Pilates 23

Cuidar da alimentação e fazer exercícios são dois objetivos que grande parte da população se preocupa em colocar em prática. Se eles forem inseridos no cotidiano desde tenra idade, melhor ainda. Nesta edição, uma matéria muito interessante mostra como o pilates pode ser uma ótima opção de atividade física divertida e lúdica.

Confira também como é o treinamento funcional aplicado do pilates. É perfeito para combater as instabilidades do corpo em movimentos do dia a dia. E para quem está começando a pensar no verão, um treino que promete deixar o corpo em forma!