SABE LO QUE SIENTES

Entiende perfectamente lo que te duele. Lo que no hace es que le importe. Esa diferencia explica casi todo lo demás.
Quizá lo vives cada semana. Le cuentas algo difícil y te responde con una precisión que te deja sin palabras. Días después, esas mismas palabras vuelven en una discusión, ahora en tu contra. O quizá estás del otro lado y te reconoces en otra escena: la felicitación brillante al amigo que consiguió algo y la noche entera sin dormir, o ese aburrimiento sordo que aparece justo cuando alcanzaste lo que tanto perseguías. En los dos casos, lo que sientes tiene sentido y tiene explicación.
El Dr. Carlos Sánchez Muñoz explica por qué la empatía no es una sola cosa. Hay una parte que lee lo que el otro siente, otra que se conmueve y otra que se mueve a cuidar. En muchas personas que necesitan ser admiradas, la primera funciona muy bien y las otras dos fallan o se encienden solo en ciertas condiciones. A partir de historias de consulta compuestas para proteger a sus protagonistas, el libro recorre también la envidia que se disfraza de crítica y el vacío que llega cuando la admiración deja de alimentar. Cada afirmación declara qué tan respaldada está por la investigación.
Comprensión, no curación. Este libro no diagnostica a nadie, no decide por ti qué hacer con tu relación y no promete que nadie cambie. Te da elementos para entender lo que ves y pesar lo que vives.
Con este libro podrás distinguir a quien entiende lo que sientes de quien se preocupa por ti. Podrás reconocer la envidia sin avergonzarte de ella y escuchar el deseo que señala. Aprenderás a elegir dónde poner tus emociones cuando mostrarlas se vuelve un riesgo. Y encontrarás ejercicios breves, con nombre propio, que puedes hacer sin pedirle nada a nadie.
Sobre el autor. Psicoterapeuta clínico con más de veinte años de práctica, maestría en terapia cognitivo-conductual y especialidad en terapia de esquemas. Ha acompañado a miles de personas desde el consultorio, la terapia en línea y la cátedra.
Esta obra forma parte de la serie «Detrás del brillo», primera de la trilogía «La imagen que no puede caer» del Dr. Carlos Sánchez Muñoz: un ecosistema de herramientas de psicología clínica aplicada, diseñado para profesionales y ejecutivos. Cada volumen aborda un ángulo específico de la persona que necesita ser admirada —qué es, sus caras, su origen, su herida, su empatía, su versión de los hechos, el reconocimiento, la crisis, la edad y la autoestima sana—, y te permite avanzar desde reconocer lo que ocurre por dentro, en otra persona o en ti, hasta construir una estima que no necesita público, con psicología basada en evidencia, sin diagnosticar a nadie y sin promesas de cura.
Si quieres seguir pensando estos temas en compañía, el autor conversa con sus lectores en sesiones en vivo en su canal, imparte una clase magistral y ofrece consulta en línea.