Tú eres tu coach

Cambiar para mejor a través del diálogo interior. Esa es la intención de Tú eres tu coach. Un libro que, utilizando la técnica del autocoaching, nos acerca a conseguir cuantas metas nos propongamos mediante la reflexión y sin la necesidad de acompañarse en este proceso de un profesional. «Es un camino mucho más sencillo de lo que se cree y para el que son precisas dos condiciones: saber a dónde se quiere llegar y trabajar para acrecentar el conocimiento propio y la capacidad de autogestión», dice su autor.

Y es que, a veces, no hay mejor consejero que uno mismo a la hora de buscar las respuestas a nuestras dudas. En nuestro interior existen recursos que potencian

nuestra fuerza vital si los ponemos en funcionamiento y hacen nuestra actitud más positiva ante todo tipo de situaciones. La clave, tal y como indica Udaondo,

«está en permanecer despierto y desarrollar habilidades personales, como la confianza, la creatividad y la comunicación».

Si quieres aprender a modificar tu comportamiento y adquirir nuevos y enriquecedores hábitos de vida para potenciar cualidades como si fueras tu propio coach,

ya has encontrado cómo empezar.