Usted puede ser feliz (Edición mexicana‪)‬

Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión

    • 5.0 • 1 calificación
    • $249.00
    • $249.00

Descripción editorial

La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Este sencillo mensaje es el que nos transmite Albert Ellis.
La irritación, la ansiedad y la depresión no solo son totalmente prescindibles sino que, además, cuando alguien padece algún tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo.
Albert Ellis  fue uno de los primeros psicólogos en explicar cómo nosotros mismos somos quienes creamos nuestros sentimientos, y cómo es que nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. Y precisamente es aquí donde la terapia racional emotiva conductual resulta excelente para solucionar las trampas que nos autogeneramos.
Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son los problemas agobiantes que nos provocamos por nuestra manera de pensar y de sentir el mundo y a la gente que nos rodea. El método presentado en este libro es lógico y tan sencillo que resulta un enfoque
muy sólido para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2020
14 de agosto
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
316
Páginas
EDITORIAL
Paidos México
VENTAS
Editorial Planeta, S.A.U.
TAMAÑO
5.7
MB

Más libros de Albert Ellis

2017
2022
2019
2019
2012
2009

Otros clientes también compraron

2016
2012
2015
2018