Boissons d'été au naturel

L'été est là et rime avec chaleur qui nous amène à étancher notre soif avec des boissons désaltérantes et fraiches. Surtout ne pas
négliger de boire essentiellement pour les enfants et les personnes âgées qui se déshydratent très rapidement. L'eau est le désaltérant
et l'hydratant idéal.
Mais pour mettre de la couleur et de la saveur, faites des boissons avec des fruits et des légumes frais et sains de préférence bio.
Si vous avez un jardin il faut cueillir fruits et légumes à maturité et par temps ensoleillé.
Si vous les achetés regardez s'ils sont à maturité, à demander, même, au marchand de les goûter.