Complexe emoties Complexe emoties

Complexe emoties

Van vermijden naar volledig voelen

    • € 14,99
    • € 14,99

Beschrijving uitgever

'Complexe emoties' van Pete Walker is dé gids voor emotie- en stressregulatie. Word emotioneel volwassen, verwerk je trouwens en ervaar de emotionele rijkdom die ieder van ons bezit.


We zijn in staat een grote waaier aan emoties te voelen. Toch willen we ze het liefst niet echt ervaren, zeker niet als het negatieve emoties betreft. Ze verdwijnen echter niet als je ze negeert. Waarom zijn we zo bang ze te doorvoelen?

Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op de emoties die we liever vermijden en onderdrukken omdat ze pijnlijk, negatief en ontwrichtend zijn. In plaats van gevoelens op te kroppen is het beter om te ontladen en te ontspannen.

Verdriet buig je om in troost, jaloezie in waardering en schuld maakt plaats voor vergeving. Dit lucht op, vergroot de intimiteit met jezelf en anderen, bevordert traumaverwerking en herstelt het grote én kleine leed uit je jeugd. Onze gevoelens geven ons energie en verrijken ons als we ze in al hun diversiteit accepteren.

Walker laat zien hoe je je emotionele intelligentie kunt vergroten. Complexe emoties is een gids voor het terugwinnen van emotionele rijkdom die vaak in onze kindertijd al is verdwenen.

GENRE
Gezondheid, lichaam en geest
UITGEGEVEN
2024
23 januari
TAAL
NL
Nederlands
LENGTE
325
Pagina's
UITGEVER
AnkhHermes, Uitgeverij
GROOTTE
3,2
MB
Complexe PTSS Complexe PTSS
2023
The Quick 7 Step Guide to Tailoring Your Own Nutrition The Quick 7 Step Guide to Tailoring Your Own Nutrition
2017
Das Tao der Gefühle Das Tao der Gefühle
2021
Posttraumatische Belastungsstörung - Vom Überleben zu neuem Leben Posttraumatische Belastungsstörung - Vom Überleben zu neuem Leben
2019
Earthen Dwellings and Structures Earthen Dwellings and Structures
2019
The Quick 7 Step Guide To Tailoring Your Own Nutrition The Quick 7 Step Guide To Tailoring Your Own Nutrition
2017