• € 10,99

Beschrijving uitgever

Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner. Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa, Californië, Nicoya, Icaria en Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap.
The Blue Zones is een fenomeen dat Ivo Niehe, Jamie Oliver en Amerikaanse gemeenten inspireerden. Dan Buettner laat in De blue zones-methode zien hoe we zelf een blue zone kunnen creëren. Een makkelijk te volgen methode met maaltijdplanners en tips voor een meer ontspannen leven.

GENRE
Kookboeken, eten en wijn
UITGEGEVEN
2015
November 16
TAAL
NL
Nederlands
LENGTE
418
Pagina's
UITGEVER
Kosmos Uitgevers
GROOTTE
1.7
MB

Meer boeken van Dan Buettner