Desintoxica tu corazón Desintoxica tu corazón

Desintoxica tu corazón

Meditaciones para sanar traumas emocionales

    • € 7,99
    • € 7,99

Beschrijving uitgever

Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz.

En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.

GENRE
Gezondheid, lichaam en geest
UITGEGEVEN
2019
25 april
TAAL
ES
Spaans
LENGTE
340
Pagina's
UITGEVER
Editorial Kairós
GROOTTE
1,3
MB

Meer boeken van Valerie Mason-John

Detox Your Heart Detox Your Heart
2017
Black British Queer Plays and Practitioners: An Anthology of Afriquia Theatre Black British Queer Plays and Practitioners: An Anthology of Afriquia Theatre
2022
Afrikan Wisdom Afrikan Wisdom
2021
I Am Still Your Negro I Am Still Your Negro
2020
Mindfulness y adicción Mindfulness y adicción
2019
Eight Step Recovery Eight Step Recovery
2018