![Grundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128)](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
![Grundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128)](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Grundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128)
Handball Fachliteratur
-
- € 2,99
-
- € 2,99
Beschrijving uitgever
Beschreibung:
Das Erarbeiten der Grundschnelligkeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Viel Wert wird auf schnelle Beinbewegungen gelegt (Laufkoordination). Die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen sind geprägt von schnellen koordinativen Beinbewegungen.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Gesamtzeit im Training: 10 Minuten)
- Kleines Spiel (10/20)
- Laufkoordination (15/35)
- Ballgewöhnung (10/45)
- Torhüter einwerfen (10/55)
- Angriff /Individuell (10/65)
- Angriff / Kleingruppe (15/80)
- Abschlusssprint (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Meer boeken van Jörg Madinger
Innovative Übungen im Handballtraining
2012
Handball Praxis Spezial - Schritt für Schritt zur 3-2-1 Abwehr
2012
Spielerisch zu schnelleren Beinen
2011
Individuelle Angriffstechnik: Körpertäuschung zur Wurfhand (TE 160)
2014
Spieleröffnungen im Handball
2012
Handball Praxis 2 - Grundbewegungen in der Abwehr
2012