Koch dich fit! 80 gesunde und einfache Rezepte für deinen healthy Lifestyle
Mit vielen Paleo-Optionen ohne Gluten und Laktose. Plus effektive Workouts für jedes Fitnesslevel.
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Publisher Description
Der Weg zu einem definierten Körper führt nicht an regelmäßiger Bewegung vorbei. Noch viel wichtiger für den gewünschten Erfolg ist eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. In diesem Buch gibt Autor Thibault Geoffray hilfreiche Tipps, wie man beides am besten vereint: effektive HIIT-Workouts und 80 gesunde und einfache Rezepte für jede Trainingsphase: süß oder herzhaft, laktose- oder glutenfrei, als Snack oder Sattmacher, und immer voller Proteine.
GENRE
Food & Drink
RELEASED
2020
22 January
LANGUAGE
DE
German
LENGTH
176
Pages
PUBLISHER
Christian Verlag
SIZE
22.7
MB