Nozes para o inverno

Se houvesse uma escola da vida assim prática, assim alegre e interessante, este Nozes para o Inverno teria de ser matéria obrigatória no currículo das terceiras e das quartas idades e, ainda por cima, poderia ser emprestado para estudo dos mais jovens, para que começassem a aprender como juntar suas nozes."

• Professora Doutora ISOLINA BRESOLIN VIANNA

Jornalista, Escritora, Membro Fundador da Academia Bauruense de Letras, com obras premiadas em Israel e Portugal, incluídas no acervo da Universidade de Coimbra.



Nas últimas décadas tenho sido um incansável observador e estudioso dos processos do envelhecimento. É com muito prazer que recomendo a leitura do livro Nozes para o Inverno de Vânia Figueiredo. Neste livro, a autora consegue colocar por meio de sua vivência e sabedoria a importância do autopreparo para a senilidade. Com muita sensibilidade e clareza, enfoca tópicos importantes para a saúde, como a boa alimentação e os exercícios físicos; para a mente, tratando de assuntos como a auto-estima, a faxina interior e a vaidade, além da importância de fazer as pazes com Deus antes do "inverno" chegar.

Como se costuma dizer: vale mais acrescentar vida aos anos que anos à vida. Parabéns, Vânia!

• Dr. Antonio Carlos Ruffolo

Médico estudioso na ciência do envelhecimento