Samenvatting - Overworked and Overwhelmed / Overwerkt en overweldigd: Het Mindfulness Alternatief Door Scott Eblin

* Onze samenvatting is kort, eenvoudig en pragmatisch. Het stelt u in staat om de essentiële ideeën van een groot boek in minder dan 30 minuten te hebben.


Hoe kan je minder gestresseerd zijn op het werk? Tegenwoordig is het door innovaties als internet, e-mail en smartphones moeilijker geworden om los te komen van het werk en hebben professionals nog nooit zoveel stress en slaaptekort gehad. Met een paar eenvoudige veranderingen in je leven, kun je minder gestrest zijn en je beter voelen op de werkplek.


In dit boek leert u:

Waarom is het werkleven stressvoller geworden?
Hoe kunt u stress op het werk verminderen? 
Hoe vermindert u stress in uw persoonlijke leven?
Hoe kunt u uw geest kalmeren als u gestrest bent?
Hoe kan ik makkelijker de moed erin houden?



Onze antwoorden op deze vragen zijn gemakkelijk te begrijpen, eenvoudig te implementeren en snel uit te voeren.


Klaar om minder gestresseerd op het werk te zijn? Laten we gaan !


*Koop nu de samenvatting van dit boek voor de bescheiden prijs van een kop koffie!