Sofasessies Sofasessies

Sofasessies

hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet

    • 3,5 • 2 beoordelingen
    • € 9,99
    • € 9,99

Beschrijving uitgever

Wijs geworden door zelfstudie en ervaring legt Marian Mudder op heldere wijze uit waaròm de therapieën tegen haar angsten en depressies niet hebben gewerkt en vooral wat haar wèl heeft geholpen.


Op haar 28ste ging actrice en schrijfster Marian Mudder voor het eerst in therapie. Het hielp niet. Integendeel, ze kreeg er nieuwe problemen bij. Ze ging op zoek naar een remedie waar ze wel baat bij had voor haar angsten en depressies. Wat volgende is een bonte stoet therapeuten, regulier en alternatief-, een rits workshops en stapels zelfhulpboeken. In het beste geval kwam ze tot inzicht en begrip maar de paniekaanvallen bleven komen.

Vastberaden om zichzelf hiervan te bevrijden ging ze zelf op onderzoek uit. Ze verdiepte zich intensief verdiept in psychologie en oosterse filosofie en heeft zichzelf uiteindelijk weten te genezen van haar angsten en somberte.

In Sofasessies fileert ze elke therapie die ze ooit is aangegaan op een manier die we van haar kennen: hilarisch, hartstochtelijk en schaamteloos eerlijk. Wijs geworden door zelfstudie en ervaring legt ze op heldere wijze uit waaròm de therapieën niet hebben gewerkt en vooral wat haar wèl heeft geholpen. Ze belicht de trucs waarmee we ons bedienen om ons maar te laten streven naar een beter ik waardoor we blijven hangen in traumatische verhalen uit het verleden. Ze deelt alle kennis die ze in de loop der jaren heeft opgedaan en heeft praktisch advies.

Sofasessies is een openhartig verhaal over emotioneel herstel. Inspirerend geestig, herkenbaar, aangrijpend en vooral hoopvol.

'Openhartig en warmbloedig egodocument dat de werking en beperkingen van allerhande therapieën feilloos blootlegt.' - Susan Smit

GENRE
Gezondheid, lichaam en geest
UITGEGEVEN
2017
9 mei
TAAL
NL
Nederlands
LENGTE
164
Pagina's
UITGEVER
AmboAnthos
GROOTTE
1,5
MB
Wat ik eerder had willen weten Wat ik eerder had willen weten
2022
Opium Opium
2015
Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid / Werkboek Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid / Werkboek
2023
De perfecte minnares De perfecte minnares
2023
Geluk zit in een klein boekje Geluk zit in een klein boekje
2024
Geluksblind Geluksblind
2023