Trainingslehre II. Mesozyklus

Diese Arbeit enthält die Leistungsdiagnostik sowie Planung eines Mesozyklus für einen bereits sportlich aktiven, männlichen Kunden. Das allgemeine Hauptziel des Kunden ist es, körperlich noch fitter zu werden und seine Ausdauer zu steigern. Außerdem wird eine Literaturrecherche bezüglich der "Effekte des Ausdauertrainings bei Übergewicht/Adipositas" mit dem Vergleich zweier Studien zu diesem Thema gegeben.