Оценочная зависимость. Тетрадь самопомощ‪и‬

В книге вы найдете практические упражнения, рассчитанные на 20 дней для решения проблемы.

Оценочная зависимость — беспокойство за то, что подумают о вас люди, сильно мешающее жить.

Минимум теории, максимум практики. Упражнения помогут вам сделать первые шаги для решения проблемы и обрести свободу действий.