心情之書
擺脫爛情緒泥淖,我的美好生活要訣
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- 125,00 kr
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Publisher Description
蘿倫‧馬汀將科學研究、雋永哲理與有效的自我照顧方法,融合在一起,除了整理別人因應各類情緒刺激的思考,亦說明焦慮、失望與自我意識等的運作原理,最後提出明確實用又好實行的作法。讀著這本書,你會自然而然學著拉開距離觀察自己,並可望透過書中實用的建議,擺脫心情易受外界影響的惡性循環,變得有能力克服、走過以及接受生命的低潮時刻,並且把這些時刻化為知識、力量與平靜。
GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2022
26 June
LANGUAGE
ZH
Chinese
LENGTH
207
Pages
PUBLISHER
行路
SIZE
1.7
MB