Achtsamkeit: eine kurze, ehrliche Einführung Achtsamkeit: eine kurze, ehrliche Einführung

Achtsamkeit: eine kurze, ehrliche Einführung

    • 75,00 kr
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Publisher Description

Leo Babauta vermeidet es, im Gegensatz zu den meisten anderen Autoren, unrealistische Erwartungen ("lebe nur noch in der Gegenwart", "fühle unendliche Glücksgefühle") zu wecken. Die erklärten Ziele, wie das nachhaltige Ändern von Gewohnheiten und die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, sind unmittelbar und für jeden erreichbar.

Außerdem verzichtet er auf spirituelle oder religiöse Referenzen. Stattdessen liegt der Fokus ausschließlich auf detaillierten Beschreibungen der wichtigsten Achtsamkeitsübungen und Hilfestellungen zum Umgang mit gängigen Problemen.

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2020
26 April
LANGUAGE
DE
German
LENGTH
102
Pages
PUBLISHER
Leo Babauta
SIZE
106.1
KB

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