Bli fri från din rädsla med hjälp av mindfulness Bli fri från din rädsla med hjälp av mindfulness

Bli fri från din rädsla med hjälp av mindfulness

    • 39,00 kr
    • 39,00 kr

Publisher Description

Den välkände mindfulnessmästaren Thich Nhat Hanh utforskar i den här boken ursprunget till rädsla och erbjuder vägledning, råd och rutiner för att hantera den ofta skadliga närvaron av oro och obehag som kan begränsa våra liv.


I Bli fri från din rädsla med hjälp av mindfulness visar författaren oss vägen till ro, lycka och frihet genom att lära ut hur vi kan handskas med vår rädsla.


Harmoni och lugn kommer inte av att vi håller tillbaka våra känslor, man måste målmedvetet leva i ett uppmärksamt och medvetet sinnestillstånd. Endast på detta sätt kan vi identifiera smärtkällan som är upphov till vår rädsla, och avlägsna problemets rot. När vi inte hålls fast i rädslans grepp kan vi omfamna livets gåvor.


THICH NHAT HANH är buddhistmunk och har skrivit flera uppskattade böcker om mindfulness, varav detta är den fjärde på Lind & Co.

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2012
20 December
LANGUAGE
SV
Swedish
LENGTH
176
Pages
PUBLISHER
Lind & Co
SIZE
271.8
KB

More Books by Thích Nhất Hạnh

Peace Is Every Step Peace Is Every Step
2010
The Miracle Of Mindfulness The Miracle Of Mindfulness
2014
The Heart Of Buddha's Teaching The Heart Of Buddha's Teaching
2008
Full Catastrophe Living (Revised Edition) Full Catastrophe Living (Revised Edition)
1990
Fear Fear
2012
The Art of Communicating The Art of Communicating
2013