Respi - español

"Respi" el nuevo eBook del bienestar cotidiano, para aquellos que están mucho tiempo en la misma postura.

"Respi" es disponible en 10 lenguas, a destinada a quienes trabajan en una oficina y que están en la misma posición demasiado tiempo. "Respi" les permite recuperar  el aliento haciendo cotidianamente los ejercicios propuestos por Anne Béatrice Leygues, ostéopata D.O.

El eBook de bienestar, permitirá a los sedentarios sentirse cada vez mejor haciendo paso a paso, estos ejercicios simples, lúdicos y eficaces que fueron concebidos para ser realizados donde uno trabaja.

Desarrollados por una ostéopata D.O, experta igualmente en Do-In y Hata Yoga, estos ejercicios constituirán una rutina cotidiana para sentirse mejor cada día. Están presentados bajo la forma de videos comentados por una voz en off (traducida en 10 lenguas), en los cuales los movimientos están detallados y explicados con el proposito de guiar al utilizador en su ambiente laboral cotidiano.

Los 3 pilares necesarios al bienestar son la respiración que dinamiza a la circulación sanguínea, el auto-masaje que calienta la musculatura y la postura que libera y fortalece le estructura del cuerpo. Los ejercicios que propone "Respi" combinan de manera lúdica, suave y en sinergia estas 3 disciplinas.