Utviklingstrapp Karate

Karate Kadett Utviklingstrapp er den første steg for utviklingen mot en toppidrettsutøver innen Karate Kumite. Utviklingstrappa er laget av Dr. Wayne Otto OBE (bl.a. 9 ganger verdensmester i Karate) og Raik Tietze (master of sports science, verdensmester i Ju-Jitsu som holder beltegrader i bl.a. Karate, BJJ og Judo).
I denne bok får du informasjoner og hjelp for trening av viktige karate driller og måte å evaluere fremgang for deg selv. I tillegg for du enkle måter, metoder og kunnskap om trening for viktige basisferdigheter for Karate som utholdenhet, koordinasjon, hurtighet og styrke. Denne utviklingstrappen er et verktøy for både trenere og utøvere.