Terapia dialettico comportamentale Terapia dialettico comportamentale

Terapia dialettico comportamentale

Esercizi pratici. Per imparare la mindfulness, l’efficacia interpersonale, la regolazione delle emozioni e la tolleranza del disagio

Matthew McKay and Others
    • $34.99
    • $34.99

Publisher Description

Una guida essenziale a tutte le abilità DBT fondamentali completamente revisionata e aggiornata.

Vi sentite sopraffatti da tristezza, rabbia e vergogna? Vi capita di subire cambiamenti d’umore che ostacolano il lavoro, le relazioni o una vita soddisfacente? La terapia dialettico comportamentale (Dialectical Behavior Therapy, DBT) è estremamente efficace a sviluppare le abilità necessarie per raggiungere un equilibrio emotivo duraturo.

Questo libro degli esercizi delle abilità DBT ha aiutato più di mezzo milione di lettori ad accedere alle abilità DBT fondamentali: tolleranza del disagio, consapevolezza (mindfulness), regolazione delle emozioni ed efficacia interpersonale. Avrete a disposizione numerosi esercizi, che vi consentiranno di gestire le vostre emozioni senza perdere il controllo, praticare comportamenti distruttivi o infierire sugli altri. Troverete anche nuovi capitoli sulla compassione verso sé stessi e la prova cognitiva basata sull’esposizione, per prepararsi psicologicamente alle situazioni che scatenano le emozioni travolgenti. Che siate alla ricerca di un maggior equilibrio emotivo o che siate dei professionisti della salute mentale interessati ad ampliare la gamma di risorse per i vostri pazienti, questa guida chiara e pratica riunisce al suo interno tutto ciò che vi serve.

GENRE
Body, Mind & Spirit
RELEASED
2022
11 November
LANGUAGE
IT
Italian
LENGTH
432
Pages
PUBLISHER
Giunti
SELLER
BOOKREPUBLIC DISTRIBUZIONE S.R.L.
SIZE
20
MB

More Books by Matthew McKay, Jeffrey C. Wood & Jeffrey Brantley

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
2007
The Luminous Landscape of the Afterlife The Luminous Landscape of the Afterlife
2021
ACT on Life Not on Anger ACT on Life Not on Anger
2006
Assertiveness Assertiveness
2008
Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems
2012
Thoughts and Feelings Thoughts and Feelings
2011