Cocina ayurvédica

Una de las claves para tener buena salud y sentirse lleno de

vitalidad es preparase uno mismo las comidas. Este libro te

ayuda a conseguirlo y así mejorar tu calidad de vida. Esta guía

de cocina te propone recetas rápidas para elaborar comidas

equilibradas y sabrosas que te protegen y responden a tus

necesidades. Gracias a sus estudios de nutrición ayurvédica

(el sistema Ayurveda, original de la India, se practica desde

hace más de cinco mil años), la autora descubrió las propiedades

terapéuticas de muchos alimentos que actúan a nivel

físico, mental y emocional. El enfoque holístico que este libro

propone para tus comidas te aportará, además de bienestar,

un nuevo despertar de los sentidos y una vitalidad que nunca

habías experimentado antes.