Girling Up
Como se tornar uma mulher saudável, esperta e espetacular
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Descripción editorial
Crescer como uma garota no mundo de hoje não é uma tarefa fácil. Ter que conciliar familiar, amigos, relacionamentos românticos, interesses sociais e escola. . . Às vezes é como se você precisasse ser uma super-heroina para lidar com tudo! Mas, na verdade, tudo o que você precisa é um pouco de informação.
Quer saber por que seu estômago se revira todo quando você encontra o crush no corredor? Ou como o alimento que você coloca em seu corpo hoje irá afetá-la no futuro? E sobre os diferentes formatos de seios que existem?
Usando fatos científicos, anedotas pessoais e sabedoria obtidas ao longo da experiência de vida, Mayim Bialik, a estrela de "The Big Bang Theory", compartilha o que aprendeu em sua vida e em seu doutorado em neurociência para te ajudar na transição de menina para mulher.
Quer ser saudável? Quer ser esperta? Quer ser espetacular? Você pode! Comece lendo este livro.
PUBLISHERS WEEKLY
Combining her personal experiences and academic credentials, Bialik television star, mother of two, and neuroscientist tackles six aspects of what she calls "girling up," "the transition from girl to young woman." When discussing widely covered topics that include body and image, the importance of a balanced diet, exercise, and growth, Bialik adds a few novelties for example, yoga poses that relieve menstrual cramps and the introduction of mindfulness to eating and stress management. The chapters "How We Love," "How We Cope," and "How We Matter" provide greater value; they are direct, comprehensive, and emphasize the importance of taking responsibility and making choices based on knowledge and self-awareness. Unfortunately, good points are too often buried within a paragraph, and Bialik's understanding of how the brain works is underused. The book is careful to avoid judgment, conversational in tone, and filled with common sense advice, but Bialik at times harks back to her own era rather than fully addressing issues especially pressing concerns such as sexting and cyberbullying raised by the explosion of digital technology. Ages 12 up.
