1040 ejercicios de fuerza explosiva 1040 ejercicios de fuerza explosiva

1040 ejercicios de fuerza explosiva

    • S/ 37.90
    • S/ 37.90

Descripción editorial

El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo óptimo y equilibrado de toda la musculatura. En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los autores se mezclan para ofrecer una excepcional colección de simples y eficaces tareas para el entrenamiento de la fuerza explosiva utilizando medios asequibles y funcionales que se pueden utilizar en cualquier espacio, además de las nuevas tendencias como el trabajo con el tirante musculador y las vibraciones. Los ejercicios se presentan a través de fotos de deportistas que muestran la ejecución junto con el efecto que producen, facilitando, así, una rápida comprensión para su puesta en práctica.

GÉNERO
Deportes y vida al aire libre
PUBLICADO
2013
13 de febrero
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
480
Páginas
EDITORIAL
Paidotribo
VENDEDOR
Bookwire Gesellschaft zum Vertrieb digitaler Medien mbH
TAMAÑO
81.2
MB

Otros clientes también compraron