Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima: Primera Lección Gratis Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima: Primera Lección Gratis

Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima: Primera Lección Gratis

    • 4.2 • 497 calificaciones

Descripción editorial

Puedes creer que eres consciente de la importancia de la confianza en uno mismo, pero en realidad, la autoconfianza tiene efectos en varios aspectos de tu vida sobre los cuales nunca antes habías pensado, por ejemplo:

La depresión se debe a la combinación de predisposición genética y cambios en el medio ambiente externo; uno de los factores externos más fuertes que pueden causar la depresión es la falta de confianza en uno mismo! Después de todo, la depresión ocurre debido a la falta de fe en las habilidades de afrontamiento de la persona y la falta de confianza en uno mismo es una de las cosas que hace que la persona crea que sus habilidades de afrontamiento no pueden salvarlo.

Si te sientes seguro de ti mismo, la crítica no te afectará en absoluto, la razón principal por la que nos sentimos mal después de que alguien nos critica es porque no estamos realmente seguros si lo que dicen de nosotros es verdad o no. Por ejemplo, si llevas puesto una camisa manchada y un amigo tuyo te dice que está manchada no te sentirás tan mal, pero si llevas puesta tu ropa normal y alguien te dice que te ves extraño podrías sentirte muy mal.

Mientras más confías en ti misma, tu malestar será mucho menor al ser rechazada; algunas personas nunca se recuperan de una ruptura porque se sienten sin valor tras el rechazo y no porque aman a esa persona. Lo mismo ocurre con las entrevistas de trabajo, una persona puede sentirse deprimida después de una entrevista de trabajo porque piensa que no es buena y no porque tiene una gran necesidad de trabajar.

Te sentirás menos ansioso cuanto más confías en ti mismo. Se experimenta ansiedad cuando no estás seguro sobre el resultado de lo que estás haciendo, y si eres lo suficientemente seguro de ti mismo no tienes porqué sentirte ansioso.

El estrés puede ser el resultado de poca autoconfianza, tener dudas en cuanto a tu capacidad para terminar tu trabajo a tiempo o no estar segura de tu capacidad para lidiar con tus problemas de la vida pueden resultar en estrés.

Sentirás menos celos en cuanto más confianza sientes en ti mismo. Los celos son el sentimiento que tenemos cuando sentimos que estamos siendo amenazados por otro competidor, si hubiéramos tenido suficiente confianza como para saber que no estamos amenazados no sentiríamos celos.

Serás más atractiva cuanto más confianza tienes en ti misma. Las investigaciones han demostrado que las personas que confían en sí mismas son percibidas como mucho más atractivas por sus coetáneos que sus amigos que carecen de confianza en sí mismos.

Las personas se enamoran de aquellas que tienen rasgos complementarios, y como la mayoría de las personas carecen de confianza en sí mismos, una persona humilde y segura de sí misma atrae amigos y amantes.

Y mucho más, te arriesgarás más, serás más convincente, tendrás más éxito y serás mucho más feliz.

Esta es la primera de 24 lecciones del programa terapéutico: Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima. En esta lección aprenderás:

- Fundamentos de la Autoconfianza y Autoestima
- La importancia de la Autoconfianza
- Definición de la Autoconfianza
- Niveles de Autoconfianza
- Los mitos que rodean la confianza en uno mismo y la autoestima
- Cómo aparentar autoconfianza mediante lenguaje corporal y habilidades de comunicación
- Señales que muestran falta de confianza en ti misma y baja autoestima
- Cómo empezar y ejercicios importantes para dar inicio al camino de confiar en ti mismo y tener la autoestima que siempre quisiste

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2015
30 de enero
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
26
Páginas
EDITORIAL
Adoro Leer
VENDEDOR
Draft2Digital, LLC
TAMAÑO
1.2
MB

Reseñas de clientes

rvargasssz ,

Autoconfianza

Buenos conceptos para poner en práctica la autoconfianza de uno en base a la rutina diaria que pueda tener cada persona.
Me ayudado mucho en diferenciar aspectos que creía eran normal en mi persona pero son actitudes que inconscientemente muestro desconfianza, pero es parte de aprender a reconocer y tratar de mejorar siendo nuestro propio juez interior, convertirnos en nuestro propio crítico al final del día y así ver que momentos de desconfianza hemos mostrado.

Gabriela😊 ,

Conversemos un poquito.

Sinceramente sentí que el libro hablaba conmigo, me hizo reflexionar y evaluar varios aspectos que no tomaba en cuenta hace buen tiempo. He entendido que tengo que tomar las riendas de mi vida con mis acciones, sumado a eso los comentarios positivos. Trabajar en equipo, mi mente y mi cuerpo, y muchas cosas más. Me gustaría practicar ciertas preguntas para que mi mente se sienta más tranquila. Aún me falta mucho por mejorar, pero considero que fue un gran paso leer este libro. Gracias por la traducción y gracias por permitirme ser parte de esta lectura compartida. Lo recomiendo❤️‍🩹

Luisleo97 ,

Fortaleza

Me ayudo mucho en tener otra perspectiva y a la vez poder pensar mejor las cosas. Aún tengo mucho que aprender pero eso es lo bueno aprender de todo y seguir nutriéndonos

Más libros de M. Farouk Radwan

Cómo saber si le gustas a esa persona en 30 minutos Cómo saber si le gustas a esa persona en 30 minutos
2016
Cómo Enamorar a Alguien (Basado en la Psicología del Amor) Cómo Enamorar a Alguien (Basado en la Psicología del Amor)
2014
Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima: Curso Completo Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima: Curso Completo
2015
Cómo Olvidar a Alguien Cómo Olvidar a Alguien
2014
Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima, Volumen 2 Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima, Volumen 2
2015
Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima, Volumen 1 Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima, Volumen 1
2015

Otros clientes también compraron

La Actitud Mental Positiva La Actitud Mental Positiva
2013
Del Amor y otras formas de Suicidio Del Amor y otras formas de Suicidio
2018
Piense y hagase rico Piense y hagase rico
2013
Si Ella Supiera (Un Misterio Kate Wise —Libro 1) Si Ella Supiera (Un Misterio Kate Wise —Libro 1)
2019
Aprende más Inglés: Vocabulario y expresiones esenciales Aprende más Inglés: Vocabulario y expresiones esenciales
2014
La Divina Comedia La Divina Comedia
2016