Budismo para Principiantes
Descripción editorial
Este libro explora las ideas budistas detrás de las técnicas de atención plena que han visto una oleada de popularidad. Cubre la meditación no solo como un conjunto de técnicas para la relajación y el alivio del estrés para complementar nuestras ocupadas vidas modernas, sino como parte de un sistema radical de autotransformación que ofrece la posibilidad de una liberación profunda.
Reseñas de clientes
ClaudiaPM06
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Me encantó
Me gusta mucho por que empieza dando una idea del budismo y luego como debes comportarte para alcanzar la paz que estás buscando. Además te da una idea clara de cómo empezar a meditar. Gracias 😀