Coffret Bien-être & Gymnastique douce
4 guides en 1
-
- S/ 22.90
-
- S/ 22.90
Descripción editorial
4 guides en 1 à un prix exceptionnel - 100 exercices de Yoga et de Pilates
Donnez-moi une heure par semaine et je vous montrerai comment faire du bien à chaque membre de votre corps.
Vous aussi, faites rimer forme physique et bien-être ! Apprenez des méthodes ayant fait leurs preuves auprès de tout type de public. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces exercices de gymnastique douce s’adaptent à votre niveau.
Découvrez dès maintenant 100 exercices complets, clairement expliqués, accompagnés de nombreuses photos et illustrations. Apprenez ainsi à :
. assouplir vos jambes
. affermir cuisses et fessiers
. relaxer vos muscles
. affiner votre taille
. sculpter votre silhouette
. « vider » votre esprit afin de l’apaiser
. exercer un contrôle parfait de la respiration
. renforcer vos abdominaux
…et tant d’autres bienfaits. Le tout en vous relaxant !
En deux mois, obtenez une silhouette plus fine, un corps plus souple, un esprit plus apaisé. Ces 2 guides de Yoga et 2 guides de Pilates vous font progresser chaque jour, à votre rythme. Un coffret alliant corps et esprit.
––––––––––––-
Recevez gratuitement mon initiation au magnétisme de bien-être :
magnetisme-et-bien-etre.com