¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional
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- S/ 19.90
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- S/ 19.90
Descripción editorial
¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti.
Después del éxito de su primer libro, ¿Yoga o Clonazepam?, Jessica Vega ha creado una guía que enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña atajos para salir del hoyo y la flojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica qué hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolución.
RESEÑA DE APPLE BOOKS
¿Le tienes miedo al fracaso? ¿Te abruma tu futuro laboral y amoroso, entre otras tantas preocupaciones? Este libro reúne conocimientos provenientes del yoga, la meditación, el budismo y el estudio del cuerpo y la mente para ayudarte a manejar tus emociones, apoyarte y enfocarte en tu propio crecimiento. Si deseas ser mejor, este título es para ti.
Reseñas de clientes
Sheyla romina illescas Bustillos
Me encanto, a través de este libro vi la realidad de muchas cosas que sucedían en mi, a pesar de ser un libro corto, enseña mucho a cómo sobrellevar las problemas y enfermedades que nos cuesta mucho, cómo la: Anciedad y deprecion, que son intranquilisantes y oscuridad para nosotros. Recomiendo mucho este libro 😊
Hermoso
Me ayuda muchisimo espero todos puedan ayudarle
¡Gracias Jessica!
Este libro marca un antes y un después en mi vida.
¡Gracias Jessica! Infinitas gracias 🙏🏼