Мистецтво відпускат‪и‬

Кожна людина про щось шкодує, мучиться якимись неприємними спогадами, думками, образами. Не варто носити цей емоційний тягар… Відпустіть нарешті свої гризоти! Болючі спогади та негативні емоції, які вони викликають, переслідують і стримують нас. Залишені невирішеними, вони прилипають до нас, як мокра тканина, змушуючи нас зациклюватися на речах, які ми не можемо змінити. … Я написав «Мистецтво відпускати», щоб допомогти вам запобігти цьому гнітючому, невиправдано жорстокому психічному процесу. «Мистецтво відпускати» — це не споглядальна дискусія. Це радше практичний план подолання ментальних та емоційних перешкод, які наразі стримують вас. Ми зосередимося на техніках і стратегіях, які дають швидкі та надійні результати. Деймон Захаріадіс, експерт із питань продуктивності (США).