Dieta Vegan: Deliciosas Receitas Vegan Para Perder Peso (Adote Um Estilo De Vida Vegan Saudável

O veganismo está a tornar-se popular com muitas pessoas pelo mundo fora. A ideia nobre sobre a qual o veganismo assenta prende-se com não explorar as espécies animais menos afortunadas, tirando-lhes o que lhes pertence e utilizando-o de forma egoísta apenas porque não nos podem impedir. Esta será talvez a principal razão para a popularidade deste conceito.

As pessoas voltam-se para o veganismo por diferentes razões, incluíndo preocupações com o bem estar animal, bem como preocupações com as hormonas, os antibioticos e os químicos encontrados na carne. Uma dieta que inclua carne pode contribuir para colestrol alto e doenças cardíacas. O risco destas doenças aumenta quando se come carnes gordas e carne processada, como carnes para sandes, salsichas e cachorros quentes. Qualquer que seja a razão que o levou a explorar um estilo de vida vegano, a saúde deve ser sempre a sua principal preocupação. Consegue-se ser saudável apenas consumindo vegetais. Hoje em dia o veganismo oferece muitas mais opções do que há alguns anos. Pode-se encontrar substitutos de carne feitos apenas com plantas.

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