Hiperfoco

“Um livro envolvente (...) Bailey ensina a reavaliar tarefas, determinar prioridades e minimizar interrupções.” – The New York Times

“Tornar-se mais produtivo não tem a ver com gerenciamento de tempo, mas sim com gerenciamento da atenção. (...) Felizmente este intrigante livro chegou para ajudar nesse sentido.” – Adam Grant, autor de Originais e Dar e receber

“Prático, bem escrito e oportuno. [...] Se queremos alcançar mais sucesso e felicidade, precisamos começar a nos concentrar naquilo em que nosso cérebro está prestando atenção.” – Shawn Achor, autor de O jeito Harvard de ser feliz e Grande potencial

Você tem mil e uma tarefas ao longo do dia, seja no trabalho ou na vida pessoal. Mas muitas vezes, logo que começa uma delas, é interrompido por uma mensagem no celular ou por alguém que te chama. Às vezes, você mesmo se cansa da tarefa e resolve checar uma rede social. E aí entra numa espiral de distrações e nunca consegue finalizar o que começou. Parece familiar?

Todo mundo sofre com a falta de foco hoje em dia. Nossa atenção se divide entre coisas demais e, embora estejamos sempre ocupados, rendemos pouco. Será que é possível reverter esse cenário e nos tornarmos mais produtivos, fazendo mais em menos tempo?

Neste livro, o especialista em produtividade Chris Bailey fornece dicas práticas que nos ajudam a controlar melhor nossa atenção. Ele revela como o cérebro alterna entre o modo hiperfoco (um estado de profunda concentração) e o modo foco disperso (ideal para despertar a criatividade), e que o caminho para sermos mais eficientes e criativos é saber combinar os dois na medida certa.

Hiperfoco vai mudar definitivamente o modo como você trabalha.