Intelligente Meditationstechniken für den Alltag

In seinem Wettlauf um die ewige Jugend und das unendliche Leben hat das, was wir als "moderne Gesellschaft" bezeichnen, seine Aufmerksamkeit auf die östlichen Philosophien und Lebensweisen gelenkt, in der Hoffnung, das Geheimnis zu erfassen, das sie teilen müssen, das die Bewohner so fern gemacht hat Gebiete sehen nicht nur so jung wie immer in den Vierzigern oder Fünfzigern aus, sondern sind auch sehr fit und nicht so anfällig für moderne Krankheiten wie die Westler. Neben den Geheimnissen der Ernährung ist uns nicht nur die Art und Weise begegnet, wie sich diese Bevölkerungsgruppen ernähren, sondern auch ihr Engagement für eine aktivere und sinnvollere Lebensweise, die der natürlichen, alten Lebensweise näher kommt von den Vorfahren vielleicht: Heute bieten viele Sportvereine in der westlichen Welt Programme wie Yoga, Tai Chi, Qigong an, die sich mit den Philosophien befassen, aus denen sie geboren wurden. Viele der oben genannten Arten von Studios und Workshops befassen sich mit der fundamentalen Zutat, die sie zu den langlebigen und effektiven Praktiken gemacht hat, die sie sind. Zu den Vorteilen einer ganzheitlichen Praxis gehört neben einem fitteren Körper auch ein stärkerer Geist, der eher bereit ist, nicht unbedingt gegen das zu kämpfen, was das Leben einem bringt, sondern es besser versteht, nicht widersteht, sondern mitmacht Finden Sie darin die Elemente, die man erfassen und festhalten muss, um sie zu verstehen, um sie zu überwinden und um die stärkere, klügere Version von sich selbst zu werden. Sicherlich wurde der Ausdruck "Couch Potato" nicht in Asien geboren. Begleiten Sie uns auf unserer Reise, um herauszufinden, was und wie Sie tun können, um durch Meditation einen höheren Bewusstseinszustand zu erreichen. Dies ist in der Tat der Schlüssel zu einem ruhigeren, weniger gereizten, weniger kranken, weniger gestressten Zustand.