Superando Flashbacks Emocionais

Você ou um ente querido está estressado a ponto de ter flashbacks, pesadelos, crises de ansiedade, preocupações constantes etc. por causa de uma experiência traumática?

Este guia irá fornecer alívio e estratégias passo a passo de como diminuir para sempre lembranças dolorosas, pesadelos recorrentes, insônia e outros sinais e sintomas associados ao TEPT que você por ventura esteja experimentando.

Estão incluídos também neste guia alguns tratamentos e métodos efetivos e comprovados que irão ajudar você a se olhar de modo diferente, mudar suas emoções e começar a sua jornada rumo à recuperação completa.

Um pouco do que você aprenderá neste livro:

Como o TEPT afeta o seu cérebro

Sinais e sintomas do TEPT

Como cuidar da sua respiração

Como ajudar veteranos com TEPT

Como evitar as crises de TEPT (PAP)

E muito mais!