Criar e Manter Hábitos de Vida saudáveis Criar e Manter Hábitos de Vida saudáveis

Criar e Manter Hábitos de Vida saudáveis

Exercício, alimentação, sono, gestão de stress e criação de hábitos

Filipe Melicias Goncalves
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Publisher Description

Todos nós sabemos que deveríamos comer melhor, dormir mais, ter estratégias de gestão de stress e ansiedade diárias e exercitar mais. Qual é então a razão que nos leva a continuar abaixo das nossas expectativas?

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2020
4 May
LANGUAGE
PT
Portuguese
LENGTH
20
Pages
PUBLISHER
PEAK Training
SIZE
22.7
MB

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