![Criar e Manter Hábitos de Vida saudáveis](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
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Criar e Manter Hábitos de Vida saudáveis
Exercício, alimentação, sono, gestão de stress e criação de hábitos
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Publisher Description
Todos nós sabemos que deveríamos comer melhor, dormir mais, ter estratégias de gestão de stress e ansiedade diárias e exercitar mais. Qual é então a razão que nos leva a continuar abaixo das nossas expectativas?