Guia de Sobrevivência nas Ruas: Noções de Autodefesa, Fuga e Técnicas de Combat‪e‬

Guia de Sobrevivência nas Ruas: Noções de Autodefesa, Fuga e Técnicas de Combate

Aprenda autodefesa sem enrolações, encheções de linguiça e confusão. 

Este livro será seu guia de sobrevivência nas ruas e vai simplificar o processo de aprendizagem de autodefesa. 

Se você quiser saber mais sobre autodefesa, este livro vai ajudá-lo com isso. Com este guia, você vai aprender: 

Como se defender e NÃO ser preso no processo 

Como evitar ser uma vítima da violência 

Como detectar e evitar problemas antes que aconteçam 

Como lidar com ataques, se acontecerem 

Como lidar com seus sentimentos de medo e adrenalina 

Como lidar com as consequências da violência 

E muito mais 
Se você está apenas começando a sua jornada em defesa pessoal, este livro vai ajudá-lo a fazer isso, dizendo-lhe exatamente o que você precisa saber em termos simples e concisos.