Încrederea

Încrederea este moneda noastră de schimb în orice fel de relație – de la legătura din copilărie cu părinții, la raporturile sociale de la serviciu, din cuplu sau din tranzacțiile economice. Dar cum poți detecta subtilele semnale de avertisment, pentru a nu te lăsa păcălit? Și cum poți să-ți convingi semenii că pot să se bizuiască pe tine, chiar și după ce i-ai dezamăgit? Cartea de față prezintă cei cinci piloni ai încrederii, pe baza cărora vei putea "citi printre rânduri" și vei ști, totodată, c*m să arăți că ești un om de cuvânt.
Henry Cloud, autor ajuns în topul New York Times, este psiholog clinician, specialist în leadership și autor a 45 de cărți de succes.
Când întâlnești pe cineva – un potențial iubit, un posibil angajator, un nou vecin – acea persoană stârnește de multe ori în tine o senzație, un sentiment. Deși încrederea ia naștere dintr-o senzație, ea nu se poate baza doar pe un sentiment, doar pe o emoție sau un al nu știu câtelea simț. Ea trebuie să fie ancorată în calități concrete, detectabile, fundamentale. - Henry Cloud
Pentru a face pe cineva să aibă încredere în tine nu începi prin a-l convinge că ai dreptate, că ești deștept sau că ești demn de încrederea lui. Ci începi prin a-l convinge că îl înțelegi. Ca să câștigi încrederea unei alte persoane trebuie să începi să o asculți și să o înțelegi – să afli ceea ce își dorește și ce simte, pe scurt, ce e important pentru ea. - Henry Cloud
CUPRINS
INTRODUCERE
PARTEA ÎNTÂI: ÎNCREDEREA ESTE FORȚA MOTRICE A VIEȚII
CAPITOLUL 1. Toate aspectele vieții au la bază încrederea
CAPITOLUL 2. Suntem preconfigurați să avem încredere
CAPITOLUL 3. Să învățăm să avem încredere
PARTEA A DOUA: CELE CINCI ELEMENTE FUNDAMENTALE ALE ÎNCREDERII
CAPITOLUL 4. Primul element fundamental al încrederii: Înțelegerea
CAPITOLUL 5. Al doilea element fundamental al încrederii: Motivul
CAPITOLUL 6. Cel de-al treilea element fundamental al încrederii: Competența sau abilitatea
CAPITOLUL 7. Cel de-al patrulea element fundamental al încrederii: Caracterul
CAPITOLUL 8. Cel de-al cincilea element fundamental al încrederii: Istoricul comportamental
PARTEA A TREIA: DEZVOLTAREA ÎNCREDERII
CAPITOLUL 9. Antrenează-ți mușchiul încrederii
CAPITOLUL 10. Cum să-ți depășești barierele psihologice privind încrederea în ceilalți.
CAPITOLUL 11. Cum să-ți depășești barierele psihologice privind încrederea în ceilalți.
PARTEA A PATRA: METODA RECONSTRUIRII ÎNCREDERII
CAPITOLUL 12. Reconstruirea încrederii este un proces
CAPITOLUL 13. Pasul 1: Vindecă-te de ceea ce te-a rănit
CAPITOLUL 14. Pasul 2: Depășește-ți sentimentul de furie și dorința de răzbunare și caută să ierți
CAPITOLUL 15. Pasul 3: Cântărește bine ceea ce-ți dorești cu adevărat
CAPITOLUL 16. Pasul 4: Lămurește-te dacă reconcilierea mai este sau nu posibilă.Partea I
CAPITOLUL 17. Pasul 5: Evaluează credibilitatea persoanei pentru a determina dacă încrederea în ea este o opțiune. Partea II-a
CAPITOLUL 18. Pasul 6. Evaluează credibilitatea persoanei pentru
CAPITOLUL 19. Pasul 7: Învață să recunoști schimbările reale 300
PARTEA A CINCEA:
C*M SĂ-ȚI VEZI DE VIAȚĂ DUPĂ O TRĂDARE
CAPITOLUL 20. Cum să nu repeți aceleași greșeli. Partea I
CAPITOLUL 21. Cum să nu repeți aceleași greșeli. Partea a II-a
CONCLUZII
ANEXĂ: Alte motive pentru care avem încredere în persoanele nepotrivite
MULȚUMIRI
DESPRE AUTOR