El arte de pensar bien
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Descripción editorial
La agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles. Así, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón.
Con esta guía de entrenamiento cerebral, basada en la neurociencia, aprenderás cómo enseñarle a tu mente a pensar bien para que tenga mayor fortaleza emocional y responda de manera adaptativa y hábil a cualquier situación de estrés o crisis. Esto te ayudará a tener una vida más tranquila, satisfactoria y feliz.
RESEÑA DE APPLE BOOKS
¿Cómo reaccionar ante la adversidad sin caer en el miedo y la ansiedad? Esta práctica guía, basada en la neurociencia, te enseñará a responder de manera positiva ante cualquier crisis o situación de estrés. Una lectura que te permitirá desarrollar habilidades, cambiar patrones de conducta y tener mayor fortaleza emocional para que tu vida sea más tranquila, feliz y satisfactoria.
Reseñas de clientes
Opinión personal
Enséñame muchos ejemplos a ser tenidos en cuenta.