Fundamentos Teóricos de la Educación Fisica

Este libro trata sobre los fundamentos teóricos de la Educación Física y la íntima relación de ésta con los valores y el deporte. Está escrito de maner pedagógica, clara y fácil de entender.


Un excelente libro para cualquier persona interesada en lo deportivo, una magnífica obra para aquellos que quieren saber y entender los porqués de la actividad física.


Un libro de referencia sobre la actividad física y lo motriz.





Primer bloque. Condición física


1. La actividad física


2. El calentamiento


3. Los estiramientos


4. Condición física y capacidades físicas básicas


5. La fuerza


6. La resistencia


7. La velocidad


8. La flexibilidad


Segundo bloque. El movimiento coordinado


9. Cualidades motrices


10. El equilibrio


11. La coordinación


Tercer bloque. Educación Física y salud


12. El cuerpo humano: bases anatómicas y fisiológicas


13. Postura corporal


14. Nutrición y entrenamiento


15. Relajación


16. Primeros auxilios


17. Planificación para un programa de entrenamiento


Cuarto bloque. Educación Física e historia


18. La Educación Física en la historia


19. Educación Física y deporte


20. El movimiento Olímpico